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９月より顕妙寺さんの本堂をお借りして、月に1度「お寺ヨガ」を開講しております。
とっても心が癒される空間です。
コロナ禍で様々なストレスを抱える今日この頃
ヨガや瞑想でメンタルケアを。
＼ヨガの目的とは／
苦悩から完全に自由で、どんな変化からも影響を受けない自分であり続けることがゴール。
とヨガスートラというインドの哲学書に記されています。
ヨガと瞑想によって、考えが静まるとき、自分の真実を見えなくさせるような、苦悩に染まる考えや間違い、無知、曖昧さから解放されます。
ヨガスートラより
また、レッスンではヨガの動きを通して、
・呼吸のコントロール
・関節の位置を整える
・怪我の予防
などを行っていきます。
✅ヨガ初めての方
✅非日常の空間で心とカラダを整えたい方
✅ストレスを感じやすい方
✅体が硬い方
✅疲れがなかなか取れない方
✅肩こり、腰痛がある方
など、ぜひ一度ご体験ください。お待ちしております♩
【詳細】
日 時：11月19日(金) 10時開始〜11時終了
料 金：特別価格￥1,500/回
定 員：各10名
会 場：顕妙寺
住 所：塩釜市小松崎4-21
駐車場：有（無料）
託児：可能（無料）※3名まで
持ち物：動きやすい服装、お飲み物、フェイスタオル、ヨガマット
講 師：Studio Feel 代表 砂口絵梨子
お問い合わせ：TEL 050-5374-1185
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