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企業出張ヨガ
ヨガを通して身体も会社も健康に
日々多くのタスクをこなし、常に頭の中をフル回転させている経営者・ビジネスマンの皆様へボディメンテナンスをお手伝いいたします。ゆっくりとした呼吸や動きを行い、アクセル全開になっている交感神経のブレーキをそっと踏むように身体と心をそっと緩め、心身をリラックス。呼吸や心が穏やかになり、集中力が高まりハイパフォーマンスが発揮できる状態へ整えていきましょう。著名なビジネスリーダーも取り入れているヨガや瞑想。ビジネススキルの一つとしても注目されています。
■呼吸の最適化
■心身のリラックス
■身体の不調を整える
■疲労回復
■集中力・記憶力アップ
■仕事効率アップ
■肩こり・腰痛ケア、予防
■姿勢の改善・猫背の予防
■ストレス解消
■感情のアップ・ダウンを緩やかに
■感情のコントロール
■自己肯定感が高まる
■自律神経のパランスを整える
■脳を活性化
期待できる効果
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